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神经衰弱症的6大症状及食疗方

2019-05-14 21:03:38来源:励志吧0次阅读

神经衰弱症的6大症状

精神困乏,自觉躯体易疲劳,对平常工作感到费力;记忆力差,浏览书籍不能很好记忆,委曲记忆则引发头痛;1般情况下头晕,工作紧张时可昏倒;有时困乏思眠,但睡不沉;心悸气短,上楼走路时较为明显;食欲不振,大便希少;妇女多有经期错后、量少、色淡等现象;或1月行经两次,经量较多,经期上述症状会加重;男子常伴随性欲消退;患者目前或以往有崩漏、月经过量、贫血、大手术等病史;1般形体瘦弱,面色萎黄,唇舌色淡,脉缓弱。

主要临床表现大致可归纳为以下几类。

1.衰弱症状

这是本病常有的基本症状。患者常常感到精力不足、委靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困乏思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效力显著消弱,即便充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三拉四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。

2.兴奋症状

患者在浏览书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回想和联想增多;患者对指向性思惟感到费力,而缺少指向的思惟却很活跃,控制不住;这类现象在入眠前特别明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

3.情绪症状

主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容常常触及现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,没法解决。另外一方面则自制力减弱,遇事容易激动;或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪,对所患疾病产生疑虑,担心和紧张不安;例如,患者可因心悸、脉快而怀疑自己得了心脏病;或因腹胀,厌食而担心得了胃癌;或因医治效果不佳而认为自己患的是不治之症。这类疑病心理,可加重患者焦虑和紧张情绪,构成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心情,以Hamilton抑郁量表评分,常在10分以下。可有自责,但1般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪,把疾病的起因归咎于他人。

4.紧张性疼痛

常由紧张情绪引发,以紧张性头痛多见。患者感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或4肢肌肉疼痛。

5.睡眠障碍

多见的是入眠困难、展转难眠,以致心情烦躁,更难入眠。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,恍如整夜都未曾入睡。还有1些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困乏;或感到白天思睡,上床睡觉又觉头脑兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后坚决否认已睡了,缺少真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼,常常超过了睡眠障碍本身带来的痛苦,反应了患者对睡眠的焦虑心情。

6.其他心理生理障碍

较常见的如:头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺少特异性,也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍,但可成为本病患者求治的主诉,使神经衰弱的基本症状掩盖起来。

神经衰弱酿成的生理失调的表现

(1)自主神经功能障碍:表现为心慌、胸闷、多汗、消化不良、月经失调;

(2)紧张性疼痛:表现为感到头部紧压感、头部沉重感,颈项僵硬、4肢肌肉疼痛;

(3)睡眠障碍:表现为由于长时间压力,大脑皮质的内抑制降落,神经易于兴奋,因此引发睡眠障碍症状。

神经衰弱的食疗方法

肝火上升型症状:心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食品,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状:心悸失眠、梦多易醒、头晕忘记、食欲不振、精神疲倦、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食品,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。

心肾不交型症状:心悸不宁、虚烦不眠、忘记、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食品,如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。医治神经衰弱,从临床利用上看,如果是轻度患者,以上疗法不失为较好的辅助医治。另外,患者应当培养起较好的生活习惯,如晚餐后多漫步,平常多运动等等,这些对症状的恢复均有很好的帮助。

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